LA PAUSE FEMININE

Mes 5 indispensables dans la valise des vacances d’été

Bientôt en vacances ? Il reste encore les valises à faire ? Voici mes indispensables pour partir cet été auxquels vous n’aurez peut-être pas pensé :

  • Les anti-moustiques : parce qu’il n’y a rien de plus désagréable que de ne pas pouvoir rallonger une chouette journée d’été en refaisant le monde dehors à la belle étoile, et de se faire dévorer par ces maudits insectes ! On a redécouvert Parakito et ses bracelets mais aussi toute sa gamme anti-moustiques !

Plutôt efficace nous avons échappé aux piqures de manière générale, mais lorsque l’un de nous a vu un vilain moustique s’en prendre à lui il a pu tester également l’apaisant roll-on : effet immédiat ! Bref on ne part plus sans nos bracelets* !



  • Les anti-nausées : Parce que la route des vacances c’est excitant mais c’est aussi parfois long, et ça peut l’être encore + si tu dois t’arrêter trois fois plus ou avoir une odeur de vomi pour les 3 dernières heures de trajet ! Aucun de nous n’était spécialement sujets aux nausées mais il faut avouer que sur certains itinéraires à base de virage serré en série (Hello le Pays basque !!) je suis vite incommodée et ma fille aussi.

Nous avons donc testé les bracelets Sea-band * et nous avons constater leur efficacité ! J’aurais bien aimé le découvrir pendant ma 2ème grossesse car il en existe un spécial pour les futures mamans. Je conserve également dans notre voiture et la trousse de toilette leurs chewing gum anti mal des transports.



  • Le travel mug : parce qu’en vacances j’aime pouvoir me servir un thé dans un gros mug et que j’ai peur de casser les miens, que je veux pouvoir garder une boisson chaude ou fraîche en balade.  J’ai pu emporter dans ma valise le travel mug Hydroflask * qui m’a permis de me faire des rafraichissements ou des tisanes et de les conserver à température. Avoir ce genre d’objets avec soi en vacances permet de limiter également ses déchets.

 

  • Les bons plans : parce qu’une réduction de 10 à 50% sur des restaurants quand tu es en vacances cela permet de faire encore + de chouettes visites avec le même budget de base. J’ai découvert PassTime * et une fois la carte achetée (29.90 euros) elle est vite amortie et te permet de faire des économies sur pleins d’activités et repas partout en France !

  • Le foulard cheich : tantôt autour du cou pour les visites en intérieur avec trop de clim, tantôt autour des cheveux quand il fait trop chaud ou trop de vent, il peut servir aussi de nappe de pique nique, de coussin une fois roulé en boule, de mini couverture sur les épaules. L’idéal : le choisir de grande taille avec des imprimés (en cas de taches) et un tissu qui ne craint pas les passages en machine répétés.

 

*produits offerts par les marques

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Dietbon : des petits plats minceur pour aider à perdre du poids !

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Oui les kilos c’est le problème majeur de bon nombre de femmes !

Même si j’aimerais accepter les 5-6 en trop qui sont venus se loger direct entre le bide, les hanches et les cuisses, j’avoue que je préfererais m’en débarasser.

Je sais que je fais des excès et comme suite à mes douleurs aux cervicales, j’ai arrêté de courir et toujours pas repris, je ne compense plus du tout …

Bref, j’essaie de me reprendre en main, petit à petit. Mais quand on se sent lourde, on n’arrive pas à se motiver à bouger, et si on bouge pas, beh on grossit ou du moins on maigrit pas, on ne se raffermit pas … Le cercle vicieux !

Alors quand on m’a proposé de tester Dietbon, un régime de plats préparés , j’ai dit oui, car j’avais besoin du petit coup de boost (ou coup de pied au cul si tu préfères) pour me remettre dans une dynamique de « soin de soi, soin de moi » ! Oui pour s’aimer, pour s’apprivoiser, il faut encore se retrouver en tête à tête avec son corps ! Le sport est un réel moment positif pour se vider l’esprit mais aussi pour se donner une bonne énergie …

Alors pour pouvoir reprendre le chemin du bien-être, j’ai testé Dietbon.

Un programme idéal sur le papier puisqu’on te livre 6 jours de repas tout prêt. Pas de question à se poser sur la quantité, pas de cuisine à faire, pas de menu à équilibrer : tout est prévu !

Un petit guide te permet également de te prendre en main pour la 7ème journée de la semaine qui est libre et qui permet de manger autre chose qu’un plat tout prêt ou de s’adapter à une vie sociale, si on est invité chez quelqu’un par exemple.

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Jusque là, l’idée est très bonne.

Mon bémol va à la quantité de déchets qui ne correspond pas du tout à mes valeurs : mais j’avoue que sacrifier ma conviction écologique pour une semaine est aussi un des moteurs qui a fait que je ne voulais pas tout foutre en l’air sur ces jours de reprise en main.

Niveau goût, j’ai été agréablement surprise : quasiment toutes les recettes sont plutôt bonnes, voire très bonnes.

Il y a pleins de recettes différentes : des salades, des plats de poisson, de viande, de la paëlla, des pâtes bolognaise, des boeuf bourguignon … Bref des plats savoureux et qui calent.

Moi qui ne mange jamais de plats tout prêts, cela a été plus facile que je ne pensais du point de vue gustatif.

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Niveau quantité aussi, car les portions me convenaient. Mais par contre quelqu’un qui mange de grosses quantités risque de ne pas être rassasié.

Les en-cas prévus étaient aussi très agréables : les cookies absolument délicieux et les barres de céréales vraiment bonnes !

Et le matin le muesli super agréable avec un peu de yaourt nature !

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Mais le bilan qui t’intéresse : est ce que j’ai perdu du poids sur une semaine ?

Alors Oui et non : j’ai perdu 200 grammes (vu les fluctuations hormonales et le froid, est-ce réellement significatif ? Je ne sais pas …)

Donc un peu déçue, mais je pense qu’il y a trop de féculents pour moi qui n’aies pas l’habitude d’en manger autant (je n’en mange pas à tous les repas, et je mange du riz et des pâtes, maximum 2 fois par semaine en temps normal .. il faudrait que j’en discute avec une nutritionniste-diététicienne ..)

Maintenant je pense que pour quelqu’un qui a beaucoup de poids à perdre, cela peut aider à démarrer sans se prendre la tête pour savoir quoi manger et en quelle quantité, tout en ayant des plats goûtus et des en-cas bien dosés et gourmands.

Vous pouvez tenter l’aventure avec une réduction de 20% sur les programmes minceur à partir d’un mois avec le code POTESDB sur le site Dietbon !

Pour un mois de repas minceur, il faut compter 354 euros : avec la réduction de 20% cela fait 284 euros.

Certes c’est un coût mais cela a le mérite de poser un cadre, d’éviter les courses, la cuisine et cela peut certainement aider à amorcer une perte de poids et retrouver un certain équilibre.

Merci à Dietbon pour le test

 

 

BONS PLANS

La liste de noël de bonnes affaires : réduc et bons plans inside !

J’ai commencé mon repérage avec la liste de noël que j’ai faite avant même que les enfants me donnent la leur.

Quand on s’y prend dès maintenant on peut faire de sacrées affaires, être sure de trouver ce que l’on veut et lisser les dépenses (même si ici on va limiter les cadeaux et essayer de vraiment se concentrer sur des valeurs sûres, des indémodables)

(Cliquez sur les photos pour acheter sur amazon au prix réduit 😉

Le pack figurines le parc de loisirs à 23.47 euros au lieu de 39.99 euros ! (soit 41% de moins !)

Le comptoir deli à 25.02 euros au lieu de 34.99 euros ! (soit 28% )

la cabane de la plage à 19 euros au lieu de 26.99 euros ( soit 30%)

Le restaurant du bord de mer des Sylvanian Families à 45.02 euros au lieu de 59.99 euros (soit 25 %)

la maison cottage cosy des Sylvanian families (avec du mobilier ) à 29.95 euros au lieu de 40 euros (soit 25%)

le chalet suisse en bois JeuJura à 28.63 euros au lieu de 50 euros (soit 43%)

La cuisine bois Beluga mixte à 63.11 euros au lieu de 142.99 euros (soit 56%)

Voilà de quoi remplir la hotte sereinement ! 😉

ZERO DECHET

3 livres sur l’environnement pour la famille : être écolo tous ensemble ! #zerodechet

Quand on parle environnement, et que l’on souhaite inculquer à ses enfants les valeurs de protection de la nature et de prise de conscience au quotidien, on ouvre une énorme boite à questions 😉

Leur donner les clefs pour qu’à leur échelle ils se sentent acteur de ce changement, c’est notre rôle de parents et comme tout sujet d’éducation, on ne sait pas toujours comment s’y prendre pour pouvoir les impliquer sans imposer.

Comme bien souvent, c’est par les livres que l’on peut ouvrir des débats et susciter les discussions.

Voici aujourd’hui 3 livres à découvrir en famille de 4 ans à 77 ans (voire au délà, car il n’est jamais trop tard 😉

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Petits gestes pour la planète de chez Nathan

Ce livre sous forme de questions réponses fait partie d’une très chouette collection documentaire pour les 4-8 ans.

Ici on décrypte les petites actions que les enfants peuvent mettre en place et les comportements à adopter pour protéger sa planète.

On aborde ici le papier recyclé, l’économie d’eau, les boites pour le goûter qui remplacent les poches plastiques, le tri, le compost … en toute simplicité.

Parfait pour les premières sensibilisations !

 

Ecolo en herbe Pour une planète au top de chez De La Martinière Jeunesse

Cet ouvrage s’adresse aux pré-ado et ados qui veulent en apprendre plus et surtout comprendre certains mécanismes.

A quoi est dûe la déforestation ? Pourquoi la mer est-elle si polluée ? Est-on tous concernés ? Auprès de qui peut-on se tourner pour aider ? Comment fabriquer des insecticides bios ? manger plus équilibré et en accord avec les ressources de la planète ? économiser de l’énergie chez soi ? Un livre fort de grandes explications et de petits conseils pour ENFIN se réconcilier avec notre merveilleuse Terre.

Ma fille de 10 ans m’a ainsi appris des choses : hyper intéressant pour elle et pour moi donc 😉

 

Famille (presque) Zéro déchet de chez Thierry Souccar Editions

Ce livre sous forme de manuel illustré à l’humour décapant a tout pour plaire et aider certains réticents à passer à l’action.

Loin de la moralisation, il fait appel à la logique et à la simplicité que chacun devrait voir derrière ce mode de vie de réduction des déchets.

Il aborde les grandes thématiques (les courses, la cuisine, l’hygiène, etc …) sur lesquelles on peut modifier nos habitudes.

Astuces, bon sens, et sens de l’humour, en font un cocktail détonnant pour inspirer le changement.

Moitié BD, moitié mode d’emploi, ce livre est totalement indispensable pour démarrer ou s’améliorer dans le mouvement zéro déchet.

La bible reste Béa Johnson et son livre zéro déchet, mais ce petit bouquin coloré et frais comme un compost du jour, va très vite le détrôner !

 

Je vous avais déjà parlé de nos premiers gestes pour réduire nos déchets qui ont été très vite adoptés et finalement simples à réaliser au quotidien.

Très vite je vous reparlerai de ce que nous avons encore réussi à mettre en place chez nous pour s’améliorer un peu chaque jour sur les questions environnementales.

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DIY tutos brico, LES ACTIVITES KIDS

#DIY Une déco de noël facile et 100% personnalisée avec #Oplapix (+code réduc)

Tous les ans, on me dit que je fais mon sapin trop tôt … Tous les ans, les copines et les lecteurs me font un compte à rebours stressant pour me mettre la pression du top départ des décos de noël …

Ouais beh cette année, je n’ai pas vu les jours filer …

Et me voilà presqu’en retard … Bon ok j’ai une petite marge …

Le sapin sera pour cet aprem ou ce week-end.

Au niveau du calendrier de l’avent, par contre on est archi prêt !

Les enfants trépignent et moi je savoure le chantage aux surprises 😉 gniark gniark.

En attendant de vous montrer notre sapin tout décoré sur Instagram, Twitter ou facebook, voici la déco personnalisée et archi simple que j’ai réalisé avec mon partenaire Oplapix (ex-poladdict).

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Pour faire ta déco-photo, il te faut :

  • des photos format polaroid, imprimé sur le site Oplapix, tu peux y choisir des contours originaux et même y écrire un petit mot (et comme ils sont sympas, on vous file une réduc de 10% avec le code PTEAPOTES
  • du masking tape (j’ai choisi le mien à paillettes )
  • de la cordelette
  • des petites épingles à linge en bois (tu en trouves dans tous les magasins de loisirs créatifs)

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Ensuite il ne te reste plus qu’à créer des petits fanions en masking tape sur un bout de cordelette. Tu entoures ta photo avec (fixe à l’arrière avec un petit bout de masking tape).

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Puis enfile un bout de ficelle dans une mini épingle à linge : pince ta photo et tadam !!! Tu as ta déco personnalisée !!

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Un cadeau facile à faire et pas cher qui fait son effet auprès des grand-parents 😉

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A toi de jouer et n’hésite pas à m’envoyer tes créations par mail (pteapotes@free.fr ) ou sur facebook, twitter, et instagram !!

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BONS PLANS, LA PAUSE FEMININE

#CONCOURS Parce qu’on n’est pas que des parents .. si on se faisait un théatre en amoureux à Bordeaux avec #Mavilleamoi ?

Souvent tu te dis que tu voudrais bien faire une sortie en amoureux … sortir des couches et des biberons ou des courses et des tétons 😉

Avec l’arrivée de bébé, avec le quotidien de plusieurs enfants à gérer, d’un boulot qui prend parfois beaucoup (trop) de temps, on revoit nos priorités … et notre chéri passe en dernier … oui, oui, je le sais, parce que c’est un peu mon cas, j’avoue … Souvent, vous passez même avant lui, vous mes lecteurs chéris …

Alors c’est l’heure de se reprendre en main, on book la nounou ou les grands parents, on se fait tout beau et on fredonne du Michèle Torr (« Emmene moi danser ce soâââââââââr !!!!!!! ») …

Sur le site Mavilleàmoi, tu trouveras régulièrement de supers bons plans sortie sur Bordeaux et alentours : les deals !

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Tu as toujours une réduction intéressante : pour un parc de jeux pour les enfants, un coiffeur, un massage, ou une sortie au théatre … c’est bien simple, moi, je l’ai mis dans mes favoris, et je regarde régulièrement leurs offres pour ne pas rater le bon plan !

C’est d’ailleurs ce que je te propose de gagner : une soirée au théatre … attention, du théatre bien cool avec une pièce drôle pour se détendre et rire en amoureux !!

Ah que ça va faire du bien juste avant la grande ligne droite des fêtes de fin d’année ! (et que même si t’es pas de Bordeaux, mais que t’as des potes dans la région, ça peut leur faire un cadeau de noël sympa , valeur 40 euros !)

Tu peux gagner 2 places pour le CTBA, café théatre des beaux-arts ! (parce que j’adore l’ambiance de ce café théatre et son côté convivial !) pour la pièce que tu veux, quand tu veux .. (ça te laisse le temps de t’organiser pour la nounou ;-))

(En ce moment à l’affiche, Nuit d’Ivresse, cette pièce culte écrite par Josiane Balasko dont je suis sûre que tu te rappelles la scène de la majorette ;-))

Pour gagner c’est simple :

– tu aimes la page Facebook des P’tea Potes ( comment ça c’est pas déjà fait ?? 😉

– tu n’es pas obligée MAIS si tu aimes la page Facebook de Mavilleamoi, ou tu partages sur ta page Facebook cet article, cela me fera bien de la joie dans mon petit cœur ❤

– tu mets un gentil commentaire sur ce que tu aimes sur ce blog (ne me dis pas que c’est ma coiffure, je ne te croirais pas ! ;-))

Tirage au sort parmi les commentaires lundi soir 1er décembre pour débuter le mois dans de bonnes conditions 😉

Bonne chance !!

EDIT : La gagnante est Séverine ! Tu gagnes 2 places pour le café théatre des beaux arts de Bordeaux !!