DECO, DETENTE, LA PAUSE FEMININE, ZERO DECHET

5 livres sur le minimalisme : alléger sa maison et son esprit !

 

Quand on commence à réduire ses déchets, à vouloir du durable plutôt que du jetable, fatalement un tri s’opère, on commence à désencombrer et progressivement on devient minimaliste sans s’en apercevoir.

Avec cette nouvelle façon de consommer, on apprend à apprécier les objets pour ce qu’ils sont : pas des sentiments, ni des souvenirs, mais de l’utile et du beau.

On se surprend à aimer les surfaces vides et les placards épurés : le minimalisme devient une liberté !

Exit les matières plastiques, les bibelots qui encombrent la vue et l’esprit, on redécouvre ce qui compte vraiment et on gagne en espace et en praticité.

Oui, mais par quoi commencer ?

Je vous propose un tour d’horizon de 5 livres indispensables pour comprendre la démarche, l’adopter et rester motivé et convaincu des bienfaits du minimalisme.

 

Pour acheter les livres sur amazon, cliquez sur la photo de la couverture de chaque titre

 

L’art de l’essentiel de Dominique Loreau

« Se délester du superflu, c’est aussi se délester de ses problèmes. Pour désencombrer sa vie, jeter agit non seulement comme une véritable thérapie, mais encore comme une philosophie et un art. Un ouvrage indispensable pour ne plus souffrir de la confusion entre avoir et être. »

Un des premiers livre sur le minimalisme alors même que ce mouvement n’existait pas 😉

Dominique Loreau présente cet art de l’essentiel comme une philosophie de vie.

Elle parle longuement de tous les bénéfices et les questions à se poser pour faire ce retour à l’essentiel.

Je recommande ce livre pour comprendre ce qui nous pousse à accumuler, pour se motiver dans la démarche.

La troisième partie aide à passer à la pratique et à opérer un tri et une liste des indispensables.

 

Maman minimaliste de Mino Rakotozandriny

« Et si vous commenciez à simplifier votre vie de famille ? Entre les activités des enfants, votre vie professionnelle et les tâches ménagères, vous avez peut-être l’impression de perdre pied. Pire, vous n’avez plus assez de temps pour l’essentiel : passer de bons moments en famille.
Grâce au minimalisme, vous allez pouvoir désencombrer votre maison, votre emploi du temps et gérer plus efficacement le budget familial. Un enfant n’a pas besoin d’une profusion de jouets, ni de vêtements de marque. Beaucoup de choses peuvent être achetées d’occasion puis triées et données quand elles ne servent plus.
Grâce à ce livre, chaque parent apprend à dépenser moins et à vivre mieux. »

J’ai trouvé ce livre très pertinent : car oui être minimaliste quand on est célibataire ou juste 2 au foyer, ce n’est pas la même chose qu’avec des enfants.

Comment ne pas culpabiliser de ne pas leur acheter le dernier jouet à la mode ? comment éviter l’affluence de cadeaux de l’extérieur pour noël, les anniversaires ou juste les offres des restaurants et autres kermesse ?

Bref ce livre donne à réfléchir sur une autre façon de gérer son temps et son argent auprès de ses enfants.

Il ouvre des pistes pour mettre en place des actions concrètes dans le rangement, l’organisation et le temps que l’on gagne à ranger nous permet de passer plus de moments avec nos enfants.

 

J’arrête de surconsommer de Herveline Verbeken et Marie Lefevre

« Devenons des « consomm’acteurs » ! Nous sommes tous des consommateurs, mais nous avons le choix de réguler nos achats pour que notre consommation coïncide avec les valeurs qui nous sont chères. Herveline Verbeken et Marie Lefevre proposent un programme ludique et décomplexé en 21 jours pour repenser notre consommation et prendre conscience de nos actions sur notre environnement. Exercices et témoignages à l’appui, elles nous aident à déterminer notre profil de consommateur, puis à agir concrètement dans notre quotidien grâce à des alternatives économiques et écologiques. Elles proposent des conseils et astuces pour réaliser nos produits cosmétiques et d’hygiène, revoir notre alimentation, réduire nos déchets, apprendre à nos enfants à consommer moins et mieux… Grâce aux points planète, éthique, bien-être et économies, chacun mesure ses progrès dans la « Green conquête » ! Finie la passivité, place à l’action et à la prise de conscience pour un monde solidaire et éthique. »

Ici on parle du minimalisme en tant que consommateur, et bien sûr de tous les effets qui en découlent.

Ce livre permet de prendre conscience de son niveau de consommation, et permet de se défier pour ralentir sa frénésie d’achat. Chacun y trouvera sa motivation : économie d’argent, de temps, meilleur pour la planète, réduire ses déchets, se sentir acteur de sa vie de consommateur et non plus victime du marketing et du diktat des lobbies.

 

La magie du rangement de Marie Kondo

« Et si pour améliorer votre quotidien et changer votre vie, vous mettiez de l’ordre dans votre intérieur ?
Voilà la proposition de Marie Kondo. Mais comment faire ? Que jeter ? Que garder ? Par où commencer ? Quand s’y mettre ? Et surtout, pourquoi est-ce si important ?
Avec cette incroyable méthode, oubliez tout ce que vous savez déjà en matière de rangement et révolutionnez votre intérieur, dans tous les sens du terme.
Parmi les millions de lecteurs de ce livre ingénieux, certains ont changé de carrière, d’autres ont perdu du poids, d’autres encore se sont aimés davantage. »

On ne présente plus le livre de Marie Kondo !

En effet il est devenu une référence en matière de rangement, et allègement des garde-robes entre autre.

Pourquoi ? Parce qu’il permet de se poser des questions sur ses possessions et donne de vraies astuces de rangement à la japonaise, avec surtout le fameux pliage dans les tiroirs pour tout voir d’un coup d’oeil plutôt qu’avoir une pile dont on ne voit que le dessus.

 

Mon défi minimaliste de Sioux Berger

« Marre des kilos en trop et du désordre qui s’accumule ? De courir après le temps et du stress permanent ? Voici 12 programmes sur 30 petits jours pour perdre vos mauvaises habitudes, faire le tri et alléger votre quotidien ! Véritable coach, ce livre va vous aider à rester motivée jour après jour grâce aux objectifs fixés par semaine, à l’agenda pour noter vos progrès, aux mille astuces et conseils pour se débarrasser de l’inutile, et aux bilans pour persévérer ! 12 défis de 30 jours pour : dire stop au sucre ; bouger pour perdre du poids ; désencombrer sa maison ; moins dépenser ; apprendre à dire non ; prendre confiance en soi ; savourer l’instant présent ; apprendre à s’aimer ; se libérer du passé ; se libérer du jugement de sa famille ; faire le tri dans ses amis ; lâcher les réseaux sociaux. »

Gros coup de coeur !

Si vous ne devez posséder qu’un seul livre sur le minimalisme (beh oui normalement l’idéal c’est même de n’en avoir aucun et de les emprunter à des amis ou en bibliothèque / médiathèque ou sur une liseuse 😉 ), c’est celui-ci !

Il ne parle pas que des possessions mais parle de minimalisme au sens large du terme : s’alléger en tout !

Il est fait de plusieurs défis par semaine qui permettent de revoir point par point ce que l’on veut améliorer dans sa vie et comment y parvenir en fragmentant l’objectif.

Un vrai boost de motivation, des astuces concrètes, et surtout une remise en question globale de nos habitudes autant alimentaires que sportives, en passant par la maison, les relations toxiques etc.

C’est mon livre chouchou qui, du coup, permet de rassembler plusieurs sujets dans un seul bouquin ! (minimaliste le concept 😉 )

 

Et vous, quel livre me conseillez-vous sur le sujet ? Que pensez-vous de cette démarche minimaliste ?

 

Publicités
AFTERNOON TEA, DETENTE, LA PAUSE FEMININE, Thé Tea

Mes 13 thés préférés pour un teatime tout au long de la journée

Toi qui me lis souvent, tu es parfois affolé par la quantité de thé que je peux absorber en une journée. Toi qui me croise en soirée ou au goûter, tu connais l’expression de mon visage lorsqu’on propose du thé plutôt que du café … Bref le thé c’est indispensable dans mon quotidien et c’est une journée compliquée si je ne peux pas boire mes 3 litres réglementaires.

Oui mais voilà, madame a ses petites habitudes, et madame ne boit pas n’importe quel thé. Elle a ses chouchous ( quand la blogueuse commence à parler d’elle à la troisième personne, il est l’heure de l’abattre à coup de palette Urban Decay et de chaussons licornes :-)).

Alors voici les thés dont je ne me lasse jamais.

Yogi Tea : Detox with lemon

citronnelle, pissenlit, gingembre, cannelle, réglisse, myrte citronnée, zeste de citron, menthe poivrée

thé-favoris-preferes-decouverte-theiere-infusion-rooibos-noir-vert-blanc-detheine-teatime-afternoon-tea-christeas-bordeaux-paris-laduree-sonny-angel-kusmi-damman-palais-jardins-gaia-halloween-noel-hiver-automne (2)

A la base je l’ai acheté parce que je voulais un thé au citron. En fait son goût citron n’est pas ultra dominant, mais je l’aime beaucoup. J’aime bien les petits mantras que l’on trouve dans chaque sachet Yogi Tea : histoire de philosopher avec sa tasse de thé. Cependant j’achète beaucoup + de vrac que de sachets.

thé-favoris-preferes-decouverte-theiere-infusion-rooibos-noir-vert-blanc-detheine-teatime-afternoon-tea-christeas-bordeaux-paris-laduree-sonny-angel-kusmi-damman-palais-jardins-gaia-halloween-noel-hiver-automne (1)

Yogi Tea : le classic Chai

cannelle, cardamone, gingembre, clou de girofle, poivre noir, extrait de cannelle, huile de gingembre

Mon indispensable pour faire un Chai Tea Latte comme au Starbucks. Il est très épicé et convient parfaitement pour ma recette. Je le bois rarement seul.

thé-favoris-preferes-decouverte-theiere-infusion-rooibos-noir-vert-blanc-detheine-teatime-afternoon-tea-christeas-bordeaux-paris-laduree-sonny-angel-kusmi-damman-palais-jardins-gaia-halloween-noel-hiver-automne (26)

Ladurée : Marie-Antoinette

thés noir de Chine (75%), d’Inde (15%) et du Sri Lanka (2%), morceaux d’orange et d’ananas, pétales de rose, arômes : orange, miel, citron, citron vert, mandarine, pamplemousse

thé-favoris-preferes-decouverte-theiere-infusion-rooibos-noir-vert-blanc-detheine-teatime-afternoon-tea-christeas-bordeaux-paris-laduree-sonny-angel-kusmi-damman-palais-jardins-gaia-halloween-noel-hiver-automne (7)

Au premier abord, il y a quelques années, je ne savais même pas que Ladurée faisait du thé. Puis sur les champs Elysées, je me suis offert un grand chelem avec la religieuse à la violette et ce thé.

La révélation ! Si je devais ramener un peu de luxe dans mon quotidien, ce serait lui ! Depuis dès que je fais un saut à Paris, il est dans la valise du retour.

J’aime beaucoup son parfum et il se marie très bien avec les patisseries, bien évidemment 😉

thé-favoris-preferes-decouverte-theiere-infusion-rooibos-noir-vert-blanc-detheine-teatime-afternoon-tea-christeas-bordeaux-paris-laduree-sonny-angel-kusmi-damman-palais-jardins-gaia-halloween-noel-hiver-automne (9)

thé-favoris-preferes-decouverte-theiere-infusion-rooibos-noir-vert-blanc-detheine-teatime-afternoon-tea-christeas-bordeaux-paris-laduree-sonny-angel-kusmi-damman-palais-jardins-gaia-halloween-noel-hiver-automne (8)

Chris’teas : le thé du dimanche

thé noir, myrtille

thé-favoris-preferes-decouverte-theiere-infusion-rooibos-noir-vert-blanc-detheine-teatime-afternoon-tea-christeas-bordeaux-paris-laduree-sonny-angel-kusmi-damman-palais-jardins-gaia-halloween-noel-hiver-automne (3)

Ce thé me suit depuis plus de 8 ans. Je le rachète carrément par paquet de 500g. Il est parfait à n’importe quel moment de la journée. Le parfum de ce thé est dingue que ce soit en feuilles ou une fois infusé. Il est idéal pour le brunch avec ses arômes de muffin à la myrtille. Je crois que c’est mon thé préféré de tous les temps avec le Marie-Antoinette de Ladurée.

thé-favoris-preferes-decouverte-theiere-infusion-rooibos-noir-vert-blanc-detheine-teatime-afternoon-tea-christeas-bordeaux-paris-laduree-sonny-angel-kusmi-damman-palais-jardins-gaia-halloween-noel-hiver-automne

Les jardins de Gaïa : Le thé de noël

Thé noir , écorces d’orange, morceaux de pomme, hibiscus, cynorhodon ,amandes effilées, cannelle, gingembre, clous de girofle, poivre noir, cardamome, arômes naturels 2% pomme, orange douce, orange sanguine, cannelle

thé-favoris-preferes-decouverte-theiere-infusion-rooibos-noir-vert-blanc-detheine-teatime-afternoon-tea-christeas-bordeaux-paris-laduree-sonny-angel-kusmi-damman-palais-jardins-gaia-halloween-noel-hiver-automne (4)

J’aime beaucoup les thés de noël, je les aime quand ils sont très épicés. Chez les jardins de Gaïa, on connait la compo : du thé bio. Et c’est vrai que j’apprécie de voir les ingrédients qui composent un thé et la transparence totale de la marque. Bref des thés de très belle qualité avec un prix très correct.

thé-favoris-preferes-decouverte-theiere-infusion-rooibos-noir-vert-blanc-detheine-teatime-afternoon-tea-christeas-bordeaux-paris-laduree-sonny-angel-kusmi-damman-palais-jardins-gaia-halloween-noel-hiver-automne (6)

thé-favoris-preferes-decouverte-theiere-infusion-rooibos-noir-vert-blanc-detheine-teatime-afternoon-tea-christeas-bordeaux-paris-laduree-sonny-angel-kusmi-damman-palais-jardins-gaia-halloween-noel-hiver-automne (5)

Les Jardins de Gaïa : Rooïbos Halloween

Rooibos 96%, écorces d’orange, arômes naturels 2% (orange douce, cannelle)

thé-favoris-preferes-decouverte-theiere-infusion-rooibos-noir-vert-blanc-detheine-teatime-afternoon-tea-christeas-bordeaux-paris-laduree-sonny-angel-kusmi-damman-palais-jardins-gaia-halloween-noel-hiver-automne (17)

Je ne suis pas très calée en infusion. J’en bois parce que j’ai encore envie de thé le soir, mais que la quantité absorbée dans la journée, m’empêche de dormir si je continue après 17h. Alors je troque contre des infusions, mais la plupart du temps, gustativement, je n’y trouve pas mon compte.

Heureusement depuis une grosse année, j’ai commencé à explorer le monde des Rooïbos, qui la plupart du temps sont sans théine et sont beaucoup plus interessants pour mes papilles que les tisanes ou autres décoctions légères.

Celui-ci est une très belle alternative aux thés de noël que j’affectionne tellement. L’orange et la cannelle sont bien présentes et donnent franchement un très beau mélange agréable.

thé-favoris-preferes-decouverte-theiere-infusion-rooibos-noir-vert-blanc-detheine-teatime-afternoon-tea-christeas-bordeaux-paris-laduree-sonny-angel-kusmi-damman-palais-jardins-gaia-halloween-noel-hiver-automne (18)

thé-favoris-preferes-decouverte-theiere-infusion-rooibos-noir-vert-blanc-detheine-teatime-afternoon-tea-christeas-bordeaux-paris-laduree-sonny-angel-kusmi-damman-palais-jardins-gaia-halloween-noel-hiver-automne (19)

Damman : Tourbillon (Automne) et Flocons d’épices (Hiver)

automne : Mélange de thés noirs, arômes marron glacé, sirop d’érable, biscuit, caramel toffee, fleur d’oranger et abricot confit. (morceaux de papaye et de pomme)

hiver : Mélange de thés noirs aux arômes d’orange et de pain d’épices

thé-favoris-preferes-decouverte-theiere-infusion-rooibos-noir-vert-blanc-detheine-teatime-afternoon-tea-christeas-bordeaux-paris-laduree-sonny-angel-kusmi-damman-palais-jardins-gaia-halloween-noel-hiver-automne (10)

Difficile de départager ces 2 thés qui sont pourtant très différents. Tourbillon est très gourmand, vraiment dans l’esprit de l’automne au coin du feu avec des marrons chauds. On y retrouve toutes les saveurs de cette saison. Flocons d’épices est pour moi dans les gammes thés de noël : épices bien présentes, côté pain d’épice. Mais il surprend avec ces quelques fleurs bleutées.

thé-favoris-preferes-decouverte-theiere-infusion-rooibos-noir-vert-blanc-detheine-teatime-afternoon-tea-christeas-bordeaux-paris-laduree-sonny-angel-kusmi-damman-palais-jardins-gaia-halloween-noel-hiver-automne (12)

thé-favoris-preferes-decouverte-theiere-infusion-rooibos-noir-vert-blanc-detheine-teatime-afternoon-tea-christeas-bordeaux-paris-laduree-sonny-angel-kusmi-damman-palais-jardins-gaia-halloween-noel-hiver-automne (24)

thé-favoris-preferes-decouverte-theiere-infusion-rooibos-noir-vert-blanc-detheine-teatime-afternoon-tea-christeas-bordeaux-paris-laduree-sonny-angel-kusmi-damman-palais-jardins-gaia-halloween-noel-hiver-automne (11)

Kusmi Tea : Anastasia

C’est mon thé du matin. Celui que je prends automatiquement, sans même réfléchir, lorsque j’ai la tête encore toute embuée de sommeil et la trace de l’oreiller sur la joue. Il faut dire qu’en plus, cette belle boite Jean-Paul Gaultier me permet de le repérer en un clin d’oeil !

J’ai un penchant naturel pour les thés dits « goût russe » où les notes d’agrumes et/ou de bergamote sont très présentes.

thé-favoris-preferes-decouverte-theiere-infusion-rooibos-noir-vert-blanc-detheine-teatime-afternoon-tea-christeas-bordeaux-paris-laduree-sonny-angel-kusmi-damman-palais-jardins-gaia-halloween-noel-hiver-automne (14)

thé-favoris-preferes-decouverte-theiere-infusion-rooibos-noir-vert-blanc-detheine-teatime-afternoon-tea-christeas-bordeaux-paris-laduree-sonny-angel-kusmi-damman-palais-jardins-gaia-halloween-noel-hiver-automne (13)

Mariage Frères : Héritage Gourmand Cannelé

Ce thé est vraiment une belle réussite. On ne peut pas dire que l’on retrouve vraiment le goût du cannelé, mais le résultat est tout de même très gourmand. Je n’aime pas les thés caramel et pourtant celui-ci me plait beaucoup ! (parfois il ne faut pas essayer de comprendre ;-))

thé-favoris-preferes-decouverte-theiere-infusion-rooibos-noir-vert-blanc-detheine-teatime-afternoon-tea-christeas-bordeaux-paris-laduree-sonny-angel-kusmi-damman-palais-jardins-gaia-halloween-noel-hiver-automne (15)

Mariage Frères : thé à l’opéra

thé vert, vanille, fruits rouges

thé-favoris-preferes-decouverte-theiere-infusion-rooibos-noir-vert-blanc-detheine-teatime-afternoon-tea-christeas-bordeaux-paris-laduree-sonny-angel-kusmi-damman-palais-jardins-gaia-halloween-noel-hiver-automne (20)

Tu remarqueras que mes chouchous sont composés essentiellement de thé noir, aux goûts forts.

C’est pour cette raison que je trouve rarement mon bonheur avec un thé vert qui pour moi s’apparente + à une infusion niveau goût.

Pourtant j’ai un thé vert que j’aime beaucoup : le thé à l’opéra.

thé-favoris-preferes-decouverte-theiere-infusion-rooibos-noir-vert-blanc-detheine-teatime-afternoon-tea-christeas-bordeaux-paris-laduree-sonny-angel-kusmi-damman-palais-jardins-gaia-halloween-noel-hiver-automne (21)

Le palais des thés : Les limités de noël

thé-favoris-preferes-decouverte-theiere-infusion-rooibos-noir-vert-blanc-detheine-teatime-afternoon-tea-christeas-bordeaux-paris-laduree-sonny-angel-kusmi-damman-palais-jardins-gaia-halloween-noel-hiver-automne (23)

Tous les ans, je craque pour un de leur mélange de noël. Il y a 2 ans, ce fut carrément un coup de foudre pour le thé noir Chaï n°25.

Seul bémol : ils ne les font pas toute l’année et chaque année c’est une nouvelle création. Je n’ai pas encore goûté ceux de cette année … impatience !!

Le palais des thés : le thé du tigre

thé-favoris-preferes-decouverte-theiere-infusion-rooibos-noir-vert-blanc-detheine-teatime-afternoon-tea-christeas-bordeaux-paris-laduree-sonny-angel-kusmi-damman-palais-jardins-gaia-halloween-noel-hiver-automne (25)

thé fumé de Taiwan

Ah ! Les thés fumés ! Longtemps je n’ai pas pu en boire car le fumé c’est vraiment particulier … puis petit à petit, j’ai appris à les apprécier et depuis j’aime en boire régulièrement pour casser la routine 😉 Le thé du tigre est un de mes thés fumés préférés. J’ai été surprise de voir à quel point il pouvait s’harmoniser avec des mets salés comme du fromage ou de la charcuterie.

 

 

Et vous, quels sont vos thés chouchous ?