Dvt perso et organisation, LA PAUSE FEMININE

S’autoriser à renouer avec la créativité et la création : créer le meilleur de soi

Grâce à mon bullet journal, il y a 2-3 ans, j’ai commencé par me remettre à dessiner …

D’abord des façades, puis des petits moments des vacances dans mon carnet de voyage.

Et j’ai essayé de me mettre à l’aquarelle pour me détendre.

Bien sûr à chaque fois ce sont des instants fugaces, cela ne dure ni un après-midi ni des heures, mais en une demi-heure je me sens ressourcer.

J’ai longtemps dit que je n’avais pas le temps, car pour moi, dessiner ou peindre, cela demandait beaucoup de temps : il fallait s’installer à une table, et sortir son matériel, et être équipé.

Je n’avais jamais ce qu’il fallait ou bien il me manquait des feuilles ou je ne savais pas sur quel carnet me lancer …

Je mettais un temps considérable à réfléchir à ce que j’allais dessiner ou peindre.

Ensuite je tournais autour du pot … de peinture, sans oser commencer, de peur de rater, de ne pas assez bien faire, de me décevoir, de perdre mon temps.

Bref je me mettais la pression, je me trouvais des excuses, et je finissais par me gâcher le plaisir et ensuite mon cerveau devait garder ces angoisses et ce stress, puisque je n’avais plus envie de m’y mettre et les arguments « contre » tournaient en boucle.

Puis en bonne élève disciplinée, j’ai décidé de m’offrir un livre pour « apprendre » à dessiner, ou peindre, pour trouver des techniques qui me feraient progresser, pour me « former » : ainsi j’allais légitimer ce temps que je m’accordais, comme une nouvelle corde à mon arc.

J’ai donc à nouveau perdu un après-midi en rayon artistique, à la recherche DU livre qui ferait que j’allais pouvoir enfin m’autoriser à passer un moment en tête-à-tête avec moi-même pour autre chose que juste « un loisir ».

Car oui c’est bien connu, un moment pour soi à ne rien faire de concret, c’est du gâchis ! (vous l’entendez la voix de la culpabilité ? de la femme overbookée ? de la mère qui vole des minutes pour elle au lieu d’être avec ses enfants à jouer ?)

Je n’ai rien trouvé sur les techniques ou les pas-à-pas de dessin ou peinture ou plutôt j’ai erré entre la multitude d’offres sans trouver mon bonheur, mais je suis tombée nez à nez avec un livre esseulé, un seul exemplaire qui m’attendait, sous une pile un peu isolé, un livre canadien : Créer le meilleur de soi de Manon Lavoie.

Je l’ai feuilleté très peu, mais sa couverture, son titre et les quelques mots glanés sur les chapitres ont fini de me convaincre.

C’était le livre que j’attendais pour m’autoriser à créer et arrêter de procrastiner ces moments ou me trouver des excuses pour les enfouir bien loin en moi.

Le coût (une trentaine d’euros) m’a d’abord fait hésiter, mais je peux vous dire qu’il vaut chaque euro et qu’il regorge de photos apaisantes, et de bons conseils.

263 pages de douceur.

C’est un voyage intérieur, un thé avec une amie, une déculpabilisation, des suggestions de différentes façons de mettre de la créativité ou de s’octroyer des moments pour lâcher prise sur la toile, sur un carnet ou même dans le tissu.

Des citations, des idées concrètes pour s’inspirer sur de petits projets créatifs qui font du bien, qui permettent aussi de mieux se connaitre, de poser sur papier, toile ou tout support, des intentions, des colères, des joies.

Car créer c’est aussi sortir une part de soi que parfois on ne sait pas où mettre.

Fin des mauvaises excuses : on rassemble dans une trousse une petite palette, un crayon, une gomme, un pinceau, un stylo feutre, un bout de torchon, un pinceau à réservoir, quelques feuilles aquarelles, un petit carnet.







On n’a pas besoin de plus pour s’amuser !

Oui il y a toujours des palettes + grandes, + complètes, oui il y a toujours de nouveaux coloris ou feutres + sympas …

mais au final l’essentiel n’est pas d’avoir des tonnes de matériel mais de s’en servir 😉

Alors quand on a un quart d’heure devant soi, ou qu’on veut décompresser pendant une vingtaine de minutes (pas plus longtemps qu’un épisode de Friends :-)) : on sort sa trousse et on est prêt à créer !

Idem, on arrête de vouloir un résultat parfait, on arrête de se dire qu’on ne sait pas quoi dessiner ou peindre, tout est sujet à s’évader : un oiseau qui passe devant la fenêtre, la tasse de thé qui est posée sur la table, une fleur qui fane dans le vase, une citation lue sur instagram le matin …

On recherche juste un moment de détente qui nous fait du bien : pas un dessin impeccable ou une représentation sans défaut !

Si on arrive à un résultat satisfaisant, tant mieux, sinon tant pis !

Parfois on trouve du mignon et du beau dans nos propres créations car ils représentent un moment agréable : tout simplement !

Et si on fait un truc moche, ce sera quand même notre truc moche à nous 😉

Ce livre m’a vraiment ouvert les yeux sur mon besoin de ses bulles créatives et sur le fait que je ne me les autorisais pas et que je trouvais toutes les raisons du monde de repousser ses parenthèses dans le quotidien.

C’est un moment de méditation, où je ne pense à rien d’autre et cela fait un bien fou !

En ce sens, le visionboard ou tableau de visualisation est aussi un bel outil pour s’amuser tout en visualisant ses besoins, envies et projets pour une période ou une année à venir !

Phrases inspirantes et illustrations ou photos permettent de garder un oeil sur ce qui vous inspirent et vous animent !

Et vous, vous prenez du temps pour vous ? Qu’est ce qui vous détend ? Quel est le dernier livre créatif qui vous a aidé à avancer ?

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DETENTE, LA PAUSE FEMININE

I fil Good : l’atelier de couture pour les futures et jeunes mamans … mais aussi pour les nulles comme moi ;-)

J’ai toujours été admirative devant les gens qui savent coudre … celles et ceux qui avec un bout de tissu arrivent à créer un vêtement, une décoration, un doudou …

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Oh, bien sûr, je m’y suis tentée …

Je m’en rappelle encore : ultra motivée, j’ai emprunté la machine à coudre de ma mère … je me suis lancée, là, comme ça … et très vite j’ai déchanté …

Mais où donc faire passer le fil ? Mais pourquoi est ce que ça ne coud pas droit ? Mais j’avais à peu près coupé à la bonne longueur ?

La machine a failli passer par la fenêtre et il ne reste que 2 vestiges de cet après-midi : une pseudo couverture de nouveau-né et un mini sac de poupée …

Tout aurait été si simple si j’avais eu quelqu’un pour m’expliquer, me guider, m’encourager … Et c’est exactement ce que j’ai trouvé chez I fil Good, à Lormont près de Bordeaux.

I fil Good, c’est un endroit magique où une fille comme moi, peut apprendre à coudre.

Attention, on ne te parle pas de faire l’école de stylisme-modélisme, ni de connaitre par cœur la mécanique et la technique de toutes les machines à coudre.

Non, juste te faire découvrir la base, le minimum, dans la décontraction pour que tu puisses très vite te lancer dans le grand bain et repartir avec ta première réalisation.

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Mais I fil Good c’est avant tout, Delphine qui t’accueille dans son atelier comme à la maison.

Avec un thé et des petits gâteaux, avec un sourire et de la bonne humeur, et une patience d’ange.

Un atelier débutante commence par les présentations avec la machine : « Cruella, voici lydy .. sois gentille avec elle .. elle a un peu peur de toi … »

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Delphine te montre où passe ce satané fil ! Avec elle c’est simple, c’est ludique, elle a tout fléché, elle montre puis te laisse faire. Très vite tu démarres et tu appuies sur la pédale … même si je suis une bonne élève, elle m’invite à faire des lignes .. puis des courbes .. des exercices ludiques …

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Je me prends au jeu, je m’applique … je couds, les gars !! Ouais moi, la nulle en couture, je couds ! (bon ok c’est encore sur du papier mais Delphine m’annonce que je peux maintenant choisir ce que je veux faire comme modèle …)

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Oui, là, ça y est, choisis ce que tu veux faire …  un bavoir, une petite pochette ou un doudou … et ça m’a paru évident que ce serait le doudou lapin : il sera le témoin de mon apprentissage, le trophée de mon succès, la mascotte de ma victoire (ouais rien que ça !)

Je choisis un tissu (Il y a l’embarras du choix dans le placard vintage de Delphine).

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Elle m’explique les prochaines étapes, le tracé, la découpe, la pose des épingles .. et ça y est c’est reparti, j’appuie sur la pédale et je couds .. sans oublier de respirer hein (oui, j’ai remarqué que j’avais une légère tendance à me mettre en apnée lorsque je m’applique beaucoup ;-))

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Entre temps, on papote, on rigole … je me sens un peu comme chez une copine … un bon moment de détente où j’apprends à coudre en bonus !

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Et lorsque c’est fini, tu n’as qu’à admirer ton travail ! TADAM !

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(j’suis drôlement fière de moi t’as vu hein ? ;-))

Les 2h30 de l’atelier ont passé à une vitesse folle, pourtant j’ai déjà appris pleins de trucs et j’ai eu le temps de faire mon doudou tranquillement !

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Maintenant je n’ai plus qu’une envie : retourner voir Delphine pour continuer à découvrir la couture et pouvoir réaliser des magnifiques petits paniers en tissus que j’ai aperçu chez elle.

Et si j’y prends goût et que je deviens autonome, mais que je ne veux pas investir dans une machine et coudre toute seule dans mon coin, je peux même aller,avec mes petites affaires, chez elle, pour papoter et pour coudre sur ses machines qu’elle me prête, pour 5 euros de l’heure.

Tiens d’ailleurs je suis sûre que toi aussi tu veux voir tout ce que tu peux réaliser chez I fil Good .. alors file sur le site d’I fil Good !

En plus il y a même la possibilité d’offrir des bons cadeaux : parfait pour une future maman ou une toute nouvelle maman qui veut décorer la chambre de son petit ou juste prendre un petit peu de temps pour elle (mais y’a même la place pour emmener bébé si besoin ;-))

Noël approche, j’dis ça, j’dis rien, mais ce sera sur ma liste !

La page Facebook d’I fil Good

Tarif : 36 euros les 2h30 d’atelier TOUT inclus (tissus etc)

(il existe également une formule à 32 euros où tu peux venir avec tes tissus et petites fournitures)

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