Dvt perso et organisation, LA PAUSE FEMININE

Le vision board : mon bilan d’une année de tableau de visualisation

Pour la première fois l'année dernière, j'avais l'envie et le besoin de me focaliser sur mes objectifs pour bien démarrer 2018. J'ai donc réalisé un visionboard : ce tableau d'inspiration, ou moodboard, est élargi sur une ambiance générale pour des buts à atteindre ou un idéal qui nous motive. On reprend ainsi des grands principes… Lire la suite Le vision board : mon bilan d’une année de tableau de visualisation

DETENTE, Dvt perso et organisation, LA PAUSE FEMININE

Mon Visionboard ou tableau de visualisation : l’inspiration et les envies prennent vie !

Janvier c'est le mois idéal pour penser à ce que l'on veut faire de cette nouvelle année. (même si on peut à tout moment décider de ce que l'on veut 😉 ) Les résolutions sont une tradition, mais faire une bucket list, ou tout simplement la liste de ses envies peut également aider à se… Lire la suite Mon Visionboard ou tableau de visualisation : l’inspiration et les envies prennent vie !

BORDEAUX ENTRE COPINES, Dvt perso et organisation, LA PAUSE FEMININE, LOOK MODE

Se reprendre en main … 2ème partie

Tu as pu voir dans la 1ère partie, que depuis début septembre, je me suis reprise en main. Pour me motiver et pour que le changement, avant d'être visible, soit bénéfique et puisse me permettre de me sentir vraiment bien dans ma peau, j'ai également rencontré une conseillère en image. Oui un genre de Cristina… Lire la suite Se reprendre en main … 2ème partie

CULTURE, Dvt perso et organisation, LES ACTIVITES KIDS, Livres et CD

3 livres pour découvrir la méditation pleine conscience chez l’enfant : le mindfulness

Cela fait maintenant plusieurs mois que j'entends parler de la méditation de pleine conscience. Au début je me suis dit que cela paraissait bien compliqué et surtout peu adapté pour des petits ... Puis l'idée a fait son chemin et j'ai lu cet article /interview sur le blog de A l'essentiel, et puis je me… Lire la suite 3 livres pour découvrir la méditation pleine conscience chez l’enfant : le mindfulness

DETENTE, Dvt perso et organisation, LA PAUSE FEMININE, Livres et CD

J’arrête d’être débordée : 21 jours pour changer et profiter de la vie ! (éditions Eyrolles)

  J'arrête d'être débordée ! Voilà une phrase qui résume à elle seule, la bonne douzaine de résolutions que l'on prend à la rentrée ! Si comme beaucoup de parents et comme moi, vous jonglez entre vie professionnelle, (à l'extèrieur, à la maison ...) , intendance de maison (faire les courses, préparer les repas, ranger… Lire la suite J’arrête d’être débordée : 21 jours pour changer et profiter de la vie ! (éditions Eyrolles)