DETENTE, Dvt perso et organisation

Ma boite Anti-stress pour repousser le coup de blues

Un dos tres je destresse comme dirait Denis Boulay ! Quand plus rien ne va et que l'on se sent submergé par les soucis du quotidien ou une mauvaise loi des séries, il est temps de se poser quelques instants pour prendre du recul et remplir sa jauge de douceur. Besoin de retour au calme,… Lire la suite Ma boite Anti-stress pour repousser le coup de blues

DETENTE, Dvt perso et organisation, LA PAUSE FEMININE, voyage

Comment vaincre sa phobie de l’avion et voyager + zen ?

Si vous me suivez sur Facebook ou Instagram, vous savez que j'ai très peur en avion. Le genre de peur qui me paralyse et qui jusqu'à présent ne me permettait pas de faire plus de 3-4 heures et dans un état d'angoisse dramatique plusieurs jours avant et pendant le vol. Mais vous avez aussi pu… Lire la suite Comment vaincre sa phobie de l’avion et voyager + zen ?

Dvt perso et organisation, LA PAUSE FEMININE

S’autoriser à renouer avec la créativité et la création : créer le meilleur de soi

Grâce à mon bullet journal, il y a 2-3 ans, j'ai commencé par me remettre à dessiner ... D'abord des façades, puis des petits moments des vacances dans mon carnet de voyage. Et j'ai essayé de me mettre à l'aquarelle pour me détendre. Bien sûr à chaque fois ce sont des instants fugaces, cela ne… Lire la suite S’autoriser à renouer avec la créativité et la création : créer le meilleur de soi

DECO, DETENTE, LA PAUSE FEMININE

Mon art du Hygge : Bougie, plaid, livres, thé et box

Voilà plusieurs mois que l'on découvre le Hygge, un mode vie arrivé tout droit du Danemark, là où malgré un hiver rude, les gens gardent le sourire ! Ils n'ont rien inventé, mais grâce à eux, j'ai trouvé le mot qui résume ce que je m'évertue à vivre régulièrement dans mon quotidien, et depuis très… Lire la suite Mon art du Hygge : Bougie, plaid, livres, thé et box

BORDEAUX : Les idées du week-end avec enfants, BORDEAUX EN AMOUREUX, BORDEAUX EN FAMILLE, BORDEAUX ENTRE COPINES

31 idées d’activités pour un été plein de bonnes adresses et de sorties sur Bordeaux et la Gironde

Voilà l'été !!! Les vacances en Gironde ce sont des glaces à Lacanau, des marchés de petits villages, des pique-niques en bord de lac, des balades dans les rues de Bordeaux, des dégustations d'huites à Arcachon, des apéro tapas en terrasse ... Pour vous, j'ai concocté une liste de 32 idées de sorties entre amis,… Lire la suite 31 idées d’activités pour un été plein de bonnes adresses et de sorties sur Bordeaux et la Gironde

DETENTE, voyage

Une mini cure jambes lourdes aux Thermes Bérot à Dax : détente et bonne humeur au programme !

Le problème des jambes lourdes c'est souvent génétique, parfois lié à l'activité professionnelle, mais c'est surtout douloureux et disgracieux. Et si comme moi tu as le combo gagnant dans l'ordre, cela donne un besoin permanent de drainer, marcher pour éviter d'avoir les poteaux trop gonflés ou endoloris ! (Oui on va parler sans filtre dans… Lire la suite Une mini cure jambes lourdes aux Thermes Bérot à Dax : détente et bonne humeur au programme !

BONS PLANS, BORDEAUX EN FAMILLE

Les canalous : une croisière fluviale sur la Charente au départ de Cognac

Souviens toi, chez Nagui, j'avais gagné une croisière fluviale en arrivant en finale ! (ouais égalité avec le champion, mais la règle veut que ce soit lui qui gagne quand même ... ) Alors en cette première semaine des vacances d'automne, nous avons embarqués à Cognac avec Les Canalous ! Le bateau se conduit super… Lire la suite Les canalous : une croisière fluviale sur la Charente au départ de Cognac

CULTURE, Dvt perso et organisation, LES ACTIVITES KIDS, Livres et CD

3 livres pour découvrir la méditation pleine conscience chez l’enfant : le mindfulness

Cela fait maintenant plusieurs mois que j'entends parler de la méditation de pleine conscience. Au début je me suis dit que cela paraissait bien compliqué et surtout peu adapté pour des petits ... Puis l'idée a fait son chemin et j'ai lu cet article /interview sur le blog de A l'essentiel, et puis je me… Lire la suite 3 livres pour découvrir la méditation pleine conscience chez l’enfant : le mindfulness

BORDEAUX : Les idées du week-end avec enfants, BORDEAUX EN AMOUREUX, BORDEAUX EN FAMILLE, SORTIES KIDS

Le jardin public de Bordeaux : pour les enfants, mais pas seulement …

Tu veux un vrai grand coin de verdure perdu en plein centre de la capitale girondine ? Alors pas de doute c'est vers le jardin public que tu dois te diriger.   Tu pourras y découvrir des jardins aromatiques, des statues hors du temps, des petits ponts bucoliques à souhait. Que ce soit pour courir,… Lire la suite Le jardin public de Bordeaux : pour les enfants, mais pas seulement …

LES ACTIVITES KIDS, SORTIES KIDS

Le square Vinet : une aire de jeux secrète en plein centre ville de #Bordeaux !

J'ai longtemps hésité à te dévoiler ce lieu tenu secret depuis mon adolescence ! Lorsque je faisais mes études, je gardais une petite fille dont les parents habitaient en plein centre ville. A la sortie de l'école, on allait jouer sur cette aire de jeux pour prendre le goûter, juste avant d'aller faire les devoirs… Lire la suite Le square Vinet : une aire de jeux secrète en plein centre ville de #Bordeaux !