Dvt perso et organisation, LA PAUSE FEMININE

Le vision board : mon bilan d’une année de tableau de visualisation

Pour la première fois l’année dernière, j’avais l’envie et le besoin de me focaliser sur mes objectifs pour bien démarrer 2018.

J’ai donc réalisé un visionboard : ce tableau d’inspiration, ou moodboard, est élargi sur une ambiance générale pour des buts à atteindre ou un idéal qui nous motive.

On reprend ainsi des grands principes de visualisations au quotidien qui nous permettent d’ancrer en nous nos projets et de ne pas les perdre de vue.

Cela peut être du concret : débuter l’étude d’un instrument, se remettre au sport, écrire …

Mais cela peut également être un sentiment : se sentir + libre, lâcher-prise, prendre le temps, ou retrouver de l’énergie, positiver …

S’écouter, s’émerveiller, se recentrer, se concentrer …

Pour ça on peut tout aussi bien faire appel à des images de paysages qui nous font ressentir quelque chose, d’une personne célèbre qui dégage ce à quoi nous aspirons (confiance en soi, douceur, originalité, motivation …), ou des citations ou phrases qui résonnent en nous comme un mantra à se répéter ou relire régulièrement ( « Tout est possible », « Be yourself » …).

Je vous invite à relire mon article sur la création du vision board de manière concrète : matériel, recherche d’inspirations …

Le processus prend peu de temps physiquement, mais a la possibilité de mûrir pendant des mois dans votre tête pour trouver un écho en vous.

Mieux que des résolutions écrites ou un rétro-planning de to-do list qui font peser un poids sur les épaules, il apporte au contraire, une aide et allège l’esprit par son côté purement visuel.

Bilan de ce premier vision board :

Il a non seulement très bien fonctionné par son côté décoration personnalisée qui me faisait me sentir bien dans mon bureau, et à ma place dans cette pièce, mais également à ma place dans ma vie.

Je me suis remise au centre de ce qui m’intéressait, j’ai repris le contrôle de certains aspects de ma vie, tout en me laissant guider par ce qui comptait pour moi. J’allais vers les directions que j’avais visualisé et concrétisé sur mon tableau.

Je relisais quotidiennement les phrases d’inspiration et de motivation : je me les suis appropriées, pas comme une injonction sévère ou une autorité imposée, mais comme une bienveillance, un conseil d’ami, une dose d’énergie et de douceur.

Il m’a aidé à garder mon objectif d’écriture, à reprendre la part de folie que j’avais éteinte, à m’octroyer + de liberté d’être, à me concentrer sur des buts importants pour moi.

Donc on peut dire que ça a marché !

Comme beaucoup de choses « magiques », le plus important c’est d’y croire, et après tout, cela ne coûte quasiment rien, alors si ça peut faire du bien, moi je dis que ça vaut le coup de tenter ce genre d’expériences.

Il n’a pas tellement évolué au fil de l’année, mais plusieurs fois j’ai eu envie de décrocher certaines images qui ne correspondaient plus à mes priorités, sans savoir pourquoi ni comment les remplacer.

Donc je pense que c’est un des points à améliorer cette année : ne pas avoir peur de changer de direction en cours de route ou de rayer de la carte certaines ambitions trop grandes ou achevées.

Le vision board est certes établie pour du long terme (une année en général, mais la bucket list vise carrément une vie ou une dead line comme une décennie ) mais n’a pas vocation à être figé.

Il doit avancer en même temps que nous, il doit se transformer en même temps que nos projets se dessinent et s’affinent.

Donc cette année je vais m’autoriser + de mouvement au sein de ce tableau magique qui m’inspire au quotidien.

Je ne sais pas encore s’il sera + coloré, s’il laissera la place à + d’images, ou de pensées positives, mais en tout cas, je vais le préparer dans les prochains jours avec beaucoup d’enthousiasme et de volonté !

J’ai d’ores et déjà collecté mes idées sur mon tableau Pinterest.

Je reviens vous en parler très vite.

Et vous, vous faîtes un vision board ou des moodboard ?

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Ma Life Bucket list : la liste des 60 choses que je voudrais faire avant mes 50 ans

Après avoir fait le bilan des choses que j’avais faite avant mes 35 ans d’après une liste écrite il y a + de 6 ans, me voilà désormais en route vers la quarantaine.

Oui cela me laisse encore beaucoup de temps, mais je sais aussi que cela passe très vite !

Puis il est toujours bon de rêver et de voir ceux que l’on arrive à réaliser : cela fait du bien de se rendre compte, à l’heure des bilans du changement de dizaine, que finalement, oui le temps a filé, mais qu’on a réussi à accomplir beaucoup de choses.

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Voici la liste des 60 choses que je voudrais pouvoir faire avant mes 50 ans :

  1. Finir d’écrire ENFIN un des romans que j’ai commencé depuis des années, et pourquoi pas, le voir éditer : publication au printemps 2019
  2. Faire un nouveau tatouage, trouver le dessin et le tatoueur : fait chez Sybilles Tatouages en 2018 
  3. Apprendre à faire des confitures et des bonnes sauces en conserve : en cours, j’ai fait mon premier ketchup maison grâce aux tomates du jardin !
  4. courir la Bordelaise 10km et pourquoi pas un semi-marathon (cette fille est folle, pourquoi pas un marathon tant qu’on y est ???)
  5. Réduire encore beaucoup mes déchets durablement et naturellement
  6. Ne plus avoir peur en avion et par conséquent pouvoir aller aux états-unis en Louisiane et / ou au Canada : j’ai tenu 7 heures de vol vers Québec et Montréal et je suis même montée dans un hydravion !
  7. Apprendre à jouer du Ukulélé : en cours !
  8. se faire un trip Muriel avec une bonne copine et aller essayer plein de robes de mariée fait ! et en plus j’ai découvert une boutique sublime (Elise Martimort) grâce à Stéphanie Cook’n’tinem
  9. donner mon sang et/ou mes plaquettes
  10. Ecrire et voir éditer une histoire pour enfant en livre jeunesse
  11. Créer une gamme de thé
  12. Savoir bien coudre et pouvoir apprendre à ma fille : je crois que je vais passer mon tour dans cette vie pour cet objectif !
  13. passer une nuit blanche pour lire un livre d’un coup  Fait ! pendant les vacances d’octobre 2016, j’ai lu jusqu’à 4 heures du matin un livre entier !
  14. m’offrir une nouvelle paire de chaussures Annabel Winship  Fait ! Et en bonus j’ai rencontré Annabel Winship herself !! 😉 IMG_8266
  15. organiser un méchoui avec mes copines de l’internet
  16. participer à un jeu de rôle costumé sur un lieu exprès
  17. faire ma bière
  18. Participer à un cours de Yoga : fait au Yelloh village de Biarritz 
  19. faire une randonnée de 2 jours
  20. faire une thalasso d’une semaine avec une BFF : 3 jours avec Marjo c’était déjà le panard !
  21. prendre l’Orient express
  22. pouvoir animer / témoigner dans une formation sur la création d’entreprise / le blogging, en étant rémunérée
  23. Faire une photo extraordinaire (et du coup, apprendre à mieux me servir de mon appareil photo)
  24. être figurant dans un film
  25. rencontrer Robbie Williams !!! ❤
  26. faire une vidéo sur Youtube
  27. faire un stage d’oenologie
  28. visiter les studios Harry Potter
  29. Agrandir mes collections : poupée Jem et tasse/ mug de la famille royale d’Angleterre et Starbucks
  30. Faire découvrir Londres à mes enfants
  31. faire des albums photos pour chacun de mes enfants depuis leur naissance à 10 ans
  32. assister à un mariage ou évènement de la famille royale britannique
  33. Renouer avec une matière que j’adorais étant jeune : le dessin (En cours de réalisation ) et / ou l’italien (un peu avec Venise et la Toscane)
  34. planter un arbre et le photographier tous les mois pour le voir grandir
  35. assister à un enregistrement de Taratata avec Tété
  36. dîner dans un restaurant « dans le noir »
  37. apprendre à faire 10 cocktails (et savoir lancer la bouteille comme Tom Cruise dans Cocktails) : j’en ai appris 2 au Gabriel !
  38. Revoir la maison de mon arrière-grand-mère maternelle
  39. fabriquer une bougie et / ou du savon : j’ai testé une bougie mais l’essai n’est pas concluant
  40. apprendre à dessiner un personnage qui n’appartienne qu’à moi
  41. aller dans une soirée tapis rouge en robe de soirée ou une avant-première grandiose
  42. passer à la radio fait ! Sur France Bleu Gironde pour parler des blogs 😉
  43. faire une croisière extraordinaire
  44. trouver un cèpe et apprendre à le cuisiner
  45. Amener ma mère à un concert de Celine Dion  fait ! Céline à Bordeaux c’était l’occasion rêvée 😉
  46. Amener mon père à un concert des Stones
  47. Amener mes parents à un concert de Phil Collins
  48. Voir Bon Jovi en concert
  49. Aider quelqu’un à avancer dans sa propre liste
  50. réussir à faire voler un cerf volant
  51. visiter Downton Abbey
  52. vivre un Halloween ou un Noël aux States
  53. prendre des cours de dessin / aquarelle : en cours avec Le Crayon Nomade
  54. dormir dans une roulotte
  55. recevoir par la poste un cadeau inattendu Fait ! ❤
  56. me baigner sous une cascade
  57. faire un road trip à la Thelma et Louise ( avec retour)
  58. avoir un dessin dédicacé de Margaux Motin
  59. réaliser un projet secret
  60. continuer d’avoir des rêves et des envies !

Vous m’aidez ?

Ce n’était pas sur la liste mais j’ai :

  1. pris mon premier cours de surf avec la championne du monde de Surf Pauline Ado
  2. fait du chien de traineau
  3. été à Disney sans les enfants
  4. bu un Spritz à Venise
  5. vu Texas en concert
  6. découvert Bilbao et San Sébastien
  7. survoler la Mauricie au Québec en hydravion
  8. fait du vélo éléctrique dans le vignoble alsacien