LA PAUSE FEMININE, LOOK MODE, SPORT

Se reprendre en main … 1ère étape (+ #CONCOURS )

Chacun a son signal d’alarme : un jean qui ne ferme pas, une photo qui nous renvoie une image horrible de nous même, une réflexion anodine d’un enfant, un escalier qu’on monte un peu trop essouflé …

Bref oui, on accepte son corps, mais parfois pas tant que cela.

J’ai définitivement renoncé à être ce que je ne suis pas (une nana d’1m80 qui rentre dans un 36, qui a des cheveux raides et des jambes sublimes).

J’ai accepté que je ne serai jamais cette fille-là.

Oui mais par contre celle que j’avais accepté d’être, était en train de se tirer pour laisser place à une bonne femme que je ne voulais surtout pas être.

J’étais en train de garder mes 3 kilos de trop … mais en plus d’en prendre encore 3 de plus.

Tout ça sans grossesse ni souci apparent : juste le laisser-aller, comme on dit.

Bon, dans mon cas, l’arrêt total du sport (dans mon cas : courir) à cause de douleur au cou (toujours pas résolue mais au moins je l’accepte mieux) tout en continuant les apéros et les bons petits plats, a été assez fatal.

Alors quand la balance annonce + 6 kg, tu as du mal à le croire. Quand tu tournes avec 2 bas car tous les autres sont impossibles à fermer ou enfiler, tu dois quand même te résigner … Tu es en train de prendre 2 tailles de pantalons.

J’ai donc décidé que non, je n’allais pas voir le chiffre de la dizaine supérieure, que je devais me reprendre en main tant que je pouvais (même si ça allait être dur, je sais aussi, que certaines copines galèrent avec beaucoup + de kilos à perdre et qu’attendre n’était pas la solution).

Bon, une fois que tu es lancée, tu as soit disant fait la plus grosse partie du chemin : ouais sauf que bon, tu te sens toujours grosse et moche.

Donc pour démarrer du bon pied, j’ai déjà accepté que je ne devais pas me laisser aller, même en « attendant » , « pendant ».

J’ai donc commencé par la base : les sous-vêtements ! Rien de pire pour se sentir mal dans sa peau, qu’un soutien gorge qui compresse et une culotte qui vous cisaille le bourrelet (oui oui, j’en étais rendue là !)

Alors je me suis tournée vers Sans Complexe que j’avais déjà adopté depuis l’année dernière.

Cette fois-ci j’ai opté pour leur nouveauté : Arum Bb-Lingerie !

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Non seulement les culottes sont ultra confortables et invisibles, mais les soutien-gorges offrent un maintien au top, avec de larges bretelles qui ne scient pas les épaules, et les parures restent très féminines. Vous trouverez par ici le slip et le soutien-gorge.

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Bref, c’est toujours motivant de se sentir sûre de soi, prête à relever le défi et déjà amorcer un premier changement !

Concrètement niveau alimentaire, je ne peux pas dire que je sois au régime (je ne sais pas faire).

J’ai juste éliminé l’alcool et les gâteaux apéros (je m’octroie un verre par semaine et je prends les tomates cerise s’il y en a ou une verrine quelconque plutôt que les toasts ou les gâteaux). J’ai supprimé également le goûter que je faisais avec les enfants (alors qu’avant je me contentais de boire mon thé avec eux, avec au pire un seul biscuit, j’étais rendue à me faire ma tartine de caramel beurre salé ou prendre 2 parts de gâteau maison …)

Ne pouvant pas reprendre à courir (et dieu sait que ça me manque) j’essaie de me raffermir et me remuscler (ce qui ne sera pas plus mal pour se remettre au running ;-)).

J’ai donc démarré le Top Body Challenge. (mais à ma sauce, pour éviter les exercices qui tirent trop sur les cervicales et qui mettent à mal le périnée)

Ce programme est ni plus ni moins basé sur des exercices de renforcement musculaire, à adapter en fonction de sa forme physique et à modérer si on sent que c’est trop. J’y ajoute une demi heure de marche ou 15 min de corde à sauter .. le tout un jour sur 2 … j’essaie surtout de marcher dès que je peux, et mon Fitbit me permet de me rendre compte si une journée j’ai été vraiment inactive.

Rendez-vous dans quelques jours pour la 2ème partie et le bilan des 1 mois !

Mais avant cela : CONCOURS :  je vous propose en partenariat avec Sans Complexe de vous offrir 3 parures de votre choix, pour que vous aussi, vous puissiez vous sentir bien 😉

Pour participer c’est simple :

-Vous devez liker la page facebook Les p’tea potes

-Vous devez liker la page facebook Sans Complexe

-Vous laisser en commentaire le nom du modèle de parure que vous aimeriez gagner !

Tirage au sort de 3 gagnants dans une semaine soit mercredi 14 Octobre à 20h.

Bonne chance !

RESULTAT :

Les 3 gagnantes sont :

n°6 Christel Lollyna

n°22 Nora A

n°30 Lili

Félicitations ! merci de me contacter pour me donner votre taille et modèle exact 😉

BEAUTE COSMETO MAKE UP, LA PAUSE FEMININE

Se détendre après le stress de la rentrée avec The Body Shop et la gamme Spa of the World

Voilà, ça y est, les vacances sont belles et bien finies !

Le train train du quotidien va reprendre, bientôt l’automne …

Ok, vous voyez le tableau, pas besoin de continuer le plan déprime 😉

Alors pour garder le bénéfice des bonnes ondes et de l’énergie emmagasinées cet été, The Body Shop a imaginé une nouvelle gamme au top : Spa of The World !

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L’idée : pouvoir recréer un spa chez soi en faisant voyager nos sens à travers différents rituels bien-être tout autour du monde …

Ah le beau programme !

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J’ai eu la chance de pouvoir tester et faire tester lors d’un après-midi entre copines la totalité des produits.

Parfait pour découvrir toutes les textures et odeurs que The Body Shop nous a concoctés.

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Les étapes : Gommer, Purifier, Se détendre, Nourrir, Masser …

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Chaque rituel correspond à un besoin du moment.

Besoin d’un petit coup de pep’s ? 

Le Rituel Revitalisant est là pour ça !

Gommage exfoliant au sel de la mer morte : On revigore le corps en éliminant les toxines et les peaux mortes, et au passage le parfum nous remémore les vacances à la mer.

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Masque d’Argile raffermissant : Après l’été on a toutes besoin d’un petit coup de pouce pour se sentir plus tonique. Après avoir agi pendant une dizaine de minutes, le masque corporel laisse la peau douce et lisse.

Huile de massage à la citronnelle de Thaïlande : Un zeste de citronnelle et on recharge les batteries !

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Besoin de repartir en vacances ?

Le Rituel réconfortant va te faire tenir jusqu’au prochain voyage … départ pour les îles !

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Huile éclat corps et cheveux au monoï de Polynésie : Cette huile hydrate la peau et les cheveux en laissant une belle odeur de fleur de tiaré comme après une journée sur les plages de Bora Bora 😉

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Crème riche nourrissante au kukui d’Hawaï : après l’été, le soleil, la peau a besoin d’être nourrie ! Cette crème riche apporte souplesse et douceur.

Huile de massage sensuelle à l’orchidée de Tahiti : Une huile au pouvoir aphrodisiaque pour un massage à 2 par exemple … 😉

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Besoin de se détendre ?

Le Rituel relaxant est pour toi :

Gommage Corps Lissant au Ximenia d’Afrique : Un gommage doux qui lisse la peau sans l’agresser.

Masque Corporel au charbon de bois d’Himalaya : purifiant et assainissant, le charbon permet de retrouver une peau débarrassée des toxines.

Bain lait et miel d’Egypte : un vrai voyage des sens pour se détendre dans son bain telle Cléopâtre …

Huile de massage relaxante à la lavande de France : l’odeur de lavande est bien connue pour son pouvoir décontractant et réconfortant. Au creux du poignet, en massage des mains ou en modelage de la nuque, c’est l’huile qu’il faut garder sur sa table de chevet pour tomber dans les bras de Morphée.

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Crème hydratation au camélia du japon :  une crème bien hydratante avec un parfum discret. Idéal pour terminer le rituel.

 

Difficile de choisir, mais j’ai mes chouchous :

Le gommage exfoliant au sel de la Mer Morte : le gommage efficace qui laisse une peau toute douce !

L’huile éclat corps et cheveux au Monoï de Polynésie : l’odeur me fait de suite du bien et c’est un produit 2 en 1, que demander de plus ? 😉

 

Vous pouvez retrouver la gamme sur l’e-shop de TheBodyShop ou dans les boutiques.

Sur Bordeaux 3 boutiques : en ville dans la rue Porte Dijeaux, au centre commercial Rives d’arcins à Bégles, ou à Bordeaux Lac.

 

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BONS PLANS, Vetements kids

DIY : Move your body ! Customiser des bodies pour les bébés prématurés #weloveprema

Non, je n’ai rien à vous annoncer … les bodys ici c’est fini … (mais il ne faut jamais dire jamais, il parait !)

Mais ce n’est pas une raison pour ne pas vouloir en offrir en cadeau ou bien en faire don à l’opération #weloveprema.

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Le but de cette opération : nous collectons des bodies taille prématuré ou naissance, 100% coton, s’ouvrant sur le devant pour les customiser et ensuite les donner aux services néonat’ de toutes les grandes villes de France : si tu veux participer de n’importe quelle manière (don de bodies, couture, création, matériel créatif …), contacte moi !

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Donc si toi aussi, tu veux des bodies fashion, originaux et uniques : suis-moi !

Tout d’abord comme beaucoup de gens, j’ai acheté ses bodies en vide-grenier (c’est la crise ma brave dame …).

Acheter dans les vide-greniers des vêtements pour ses enfants, c’est un grand débat dans lequel je ne veux pas rentrer. Chacun fait comme il veut !

Pour ma part, je n’y vois pas d’inconvénients, à partir du moment où je relave derrière, si ça peut éviter de surconsommer et ça permet de recycler … à moindre coût … tout le monde est gagnant !

Une madame très gentille m’a fait un lot de 10 bodies à 1.5 euros ! Je n’ai rien négocié et nous sommes reparties chacune ravies de notre journée.

Puis je suis allée chez Hema et je suis tombée nez à nez avec ces petits kits de tissus thermocollants (car oui, j’aime créer, mais non, je ne sais pas coudre … un jour, j’apprendrais !! ) en forme d’étoiles et en forme de nuages.

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Bingo ! J’avais ma solution pour des bodies relookés !

Un coup de fer et l’affaire est jouée ! Bref, c’est facile ! (si j’y arrive, toi aussi tu peux y arriver !)

Voici donc, en image, les résultats de mes expériences, pour la création d’une collection unique et très limitée, dans le monde de la haute couture enfantine pour #weloveprema , sous la houlette de maman Licorne et son petit.

 

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