Oui les kilos c'est le problème majeur de bon nombre de femmes ! Même si j'aimerais accepter les 5-6 en trop qui sont venus se loger direct entre le bide, les hanches et les cuisses, j'avoue que je préfererais m'en débarasser. Je sais que je fais des excès et comme suite à mes douleurs aux… Lire la suite Dietbon : des petits plats minceur pour aider à perdre du poids !
Si tu as suivi ce blog (et je t'en remercie), tu as pu constater que début septembre j'avais décidé de me reprendre en main. Au bout d'un mois et demi, le 1er bilan était mitigé : j'avais perdu 1.5kg, j'avais amorcé des changements vestimentaires, mais je n'avais toujours pas repris le sport après un échec,… Lire la suite Se reprendre en main … bilan des 3 mois
Quand je vais courir, c'est pour plusieurs raisons : me vider la tête, être tranquille (comprendre SANS gosses ni mari ;-)), avoir un corps sain ( ouais bon ok, éliminer le gras et la vinasse du week-end .. voire de la veille). Quand je vais courir, je ne cherche donc ni la compagnie ni le… Lire la suite A toi qui me siffle quand je cours et autres gentlemen #ironie
Coucou ! Moi c'est la grande Pourriture comme dit ma mère ! Je viens d'avoir 10 ans ... Il y a quelques temps, maman et papa nous ont emmenés passer une journée à la découverte de tout plein de sport à Décathlon (Mérignac). C'était le VitalSport ! On a pu essayer pleins d'activités différentes… Lire la suite Une journée sportive Vitalsport avec Decathlon pour mes 10 ans #merignac #bordeaux
Chacun a son signal d'alarme : un jean qui ne ferme pas, une photo qui nous renvoie une image horrible de nous même, une réflexion anodine d'un enfant, un escalier qu'on monte un peu trop essouflé ... Bref oui, on accepte son corps, mais parfois pas tant que cela. J'ai définitivement renoncé à être ce… Lire la suite Se reprendre en main … 1ère étape (+ #CONCOURS )
Après PART ONE : les 5 avantages du running Après PART TWO : les 10 astuces des premières fois Voici mes 10 petits indispensables pour courir : gagner en confort et rendre la course plus agréable ! Alors oui quand tu commences à tenir 5 km 2 fois par semaine tu ne dis plus "je vais… Lire la suite #3 les 10 petits indispensables pour courir : gagner en confort et rendre la course + agréable ! + CONCOURS
Après PART ONE : les 5 avantages du running , Voici : PART TWO : les 10 astuces des premières fois Tu es motivée, tu t'apprêtes à faire ta première sortie de running ? Ou peut-être tu as définitivement renoncé 😉 Alors attention, jeune Padawan, ne va pas te dégoûter direct ou te dire que tu vas… Lire la suite #2 Se mettre à courir, débuter en running : les avantages, l’équipement, les astuces, mais surtout LA VERITE ! 😉
PART ONE : Les 5 avantages du running Courir ? Après quoi ? pour qui ? pourquoi ? Si on avait dit à la gamine que j'étais qu'un jour elle irait courir, de son propre gré, plusieurs kilomètres, je crois qu'elle en rirait encore, cachée derrière le buisson du terrain de foot du lycée pour… Lire la suite #1 Se mettre à courir, débuter en running : les avantages, l’équipement, les astuces, mais surtout LA VERITE ! 😉
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