LA PAUSE FEMININE, LOOK MODE, SPORT

Se reprendre en main … 1ère étape (+ #CONCOURS )

Chacun a son signal d’alarme : un jean qui ne ferme pas, une photo qui nous renvoie une image horrible de nous même, une réflexion anodine d’un enfant, un escalier qu’on monte un peu trop essouflé …

Bref oui, on accepte son corps, mais parfois pas tant que cela.

J’ai définitivement renoncé à être ce que je ne suis pas (une nana d’1m80 qui rentre dans un 36, qui a des cheveux raides et des jambes sublimes).

J’ai accepté que je ne serai jamais cette fille-là.

Oui mais par contre celle que j’avais accepté d’être, était en train de se tirer pour laisser place à une bonne femme que je ne voulais surtout pas être.

J’étais en train de garder mes 3 kilos de trop … mais en plus d’en prendre encore 3 de plus.

Tout ça sans grossesse ni souci apparent : juste le laisser-aller, comme on dit.

Bon, dans mon cas, l’arrêt total du sport (dans mon cas : courir) à cause de douleur au cou (toujours pas résolue mais au moins je l’accepte mieux) tout en continuant les apéros et les bons petits plats, a été assez fatal.

Alors quand la balance annonce + 6 kg, tu as du mal à le croire. Quand tu tournes avec 2 bas car tous les autres sont impossibles à fermer ou enfiler, tu dois quand même te résigner … Tu es en train de prendre 2 tailles de pantalons.

J’ai donc décidé que non, je n’allais pas voir le chiffre de la dizaine supérieure, que je devais me reprendre en main tant que je pouvais (même si ça allait être dur, je sais aussi, que certaines copines galèrent avec beaucoup + de kilos à perdre et qu’attendre n’était pas la solution).

Bon, une fois que tu es lancée, tu as soit disant fait la plus grosse partie du chemin : ouais sauf que bon, tu te sens toujours grosse et moche.

Donc pour démarrer du bon pied, j’ai déjà accepté que je ne devais pas me laisser aller, même en « attendant » , « pendant ».

J’ai donc commencé par la base : les sous-vêtements ! Rien de pire pour se sentir mal dans sa peau, qu’un soutien gorge qui compresse et une culotte qui vous cisaille le bourrelet (oui oui, j’en étais rendue là !)

Alors je me suis tournée vers Sans Complexe que j’avais déjà adopté depuis l’année dernière.

Cette fois-ci j’ai opté pour leur nouveauté : Arum Bb-Lingerie !

arum-bb-lingerie-sans-complexe-sous-vetement-soutien-gorge-culotte-femme-ronde-forme-morphologie

Non seulement les culottes sont ultra confortables et invisibles, mais les soutien-gorges offrent un maintien au top, avec de larges bretelles qui ne scient pas les épaules, et les parures restent très féminines. Vous trouverez par ici le slip et le soutien-gorge.

arum-bb-lingerie-sans-complexe-sous-vetement-soutien-gorge-culotte-femme-ronde-forme-morphologie-2

Bref, c’est toujours motivant de se sentir sûre de soi, prête à relever le défi et déjà amorcer un premier changement !

Concrètement niveau alimentaire, je ne peux pas dire que je sois au régime (je ne sais pas faire).

J’ai juste éliminé l’alcool et les gâteaux apéros (je m’octroie un verre par semaine et je prends les tomates cerise s’il y en a ou une verrine quelconque plutôt que les toasts ou les gâteaux). J’ai supprimé également le goûter que je faisais avec les enfants (alors qu’avant je me contentais de boire mon thé avec eux, avec au pire un seul biscuit, j’étais rendue à me faire ma tartine de caramel beurre salé ou prendre 2 parts de gâteau maison …)

Ne pouvant pas reprendre à courir (et dieu sait que ça me manque) j’essaie de me raffermir et me remuscler (ce qui ne sera pas plus mal pour se remettre au running ;-)).

J’ai donc démarré le Top Body Challenge. (mais à ma sauce, pour éviter les exercices qui tirent trop sur les cervicales et qui mettent à mal le périnée)

Ce programme est ni plus ni moins basé sur des exercices de renforcement musculaire, à adapter en fonction de sa forme physique et à modérer si on sent que c’est trop. J’y ajoute une demi heure de marche ou 15 min de corde à sauter .. le tout un jour sur 2 … j’essaie surtout de marcher dès que je peux, et mon Fitbit me permet de me rendre compte si une journée j’ai été vraiment inactive.

Rendez-vous dans quelques jours pour la 2ème partie et le bilan des 1 mois !

Mais avant cela : CONCOURS :  je vous propose en partenariat avec Sans Complexe de vous offrir 3 parures de votre choix, pour que vous aussi, vous puissiez vous sentir bien 😉

Pour participer c’est simple :

-Vous devez liker la page facebook Les p’tea potes

-Vous devez liker la page facebook Sans Complexe

-Vous laisser en commentaire le nom du modèle de parure que vous aimeriez gagner !

Tirage au sort de 3 gagnants dans une semaine soit mercredi 14 Octobre à 20h.

Bonne chance !

RESULTAT :

Les 3 gagnantes sont :

n°6 Christel Lollyna

n°22 Nora A

n°30 Lili

Félicitations ! merci de me contacter pour me donner votre taille et modèle exact 😉

187 réflexions au sujet de “Se reprendre en main … 1ère étape (+ #CONCOURS )”

  1. Bonjour,

    Tu as bien raison, c’est tellement facile de se laisser aller… et puis on s’en rend pas compte tout de suite… Il faut savoir dire stop et se reprendre en main, c’est courageux ! Bravo à toi. Hâte de voir tes prochains résultats 😉

    Je participe avec plaisir.
    J’aime beaucoup le modèle Agate – couleur Iris : http://www.sanscomplexe.com/catalog/product/view/id/19815/

    Je suis fan des 2 pages FB : Aurélie Lili

    Merci pour ce concours et bonne journée !

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  2. Bonjour, Superbe article, eh non on a pas tous la chance de rentrer dans du 36, et encore moins avec des grossesses ou la balance affichait +25kg, mais bon on est aimé comme on est par sa moitié & c’est le principal =P
    merci pour ce superbe concours !! J’aime les 2 pages sous le nom Helene Leylanah
    J’adore le Arum mosaic =D très coloré sa change du noir ou du blanc =) http://www.sanscomplexe.com/ligne-3528-9212-Arum%20Mosa%C3%AFc.html

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  3. coucou à vous merci pour ce super jeu concours je participe volontiers j’ai liké et partagé
    j’ai liké votre page facebook ainsi que la page sans complexe sur facebook mon pseudo Nathalie Muller
    mon modèle que j’aimerai bien c’est : http://www.sanscomplexe.com/caraco-femme-arum-noir.html et http://www.sanscomplexe.com/culotte-femme-arum-noir.html
    mon mail nath68170@gmail.com
    mon partage sur facebook :

    bonne chance à tous et que le meilleur gagne gros bisous à tous

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  4. Bonjour

    merci a vous et votre partenaire pour ce magnifique concours
    je tente ma chance avec plaisir
    j’adore la parure Médina elle est superbe

    je vous suit vous et votre partenaire sur fb mon pseudo est Owe Naa

    merci
    bonne journée

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  5. Bonjour,

    J’adore cette marque car quand on est pas  » taille mannequin  » comme moi , on a tout de même envie de se sentir femme et désirable . Oui c’est pas que pour les minettes les jolis soutifs et les jolis slips, boxers…..
    J’aime votre page ainsi que cette de Sans Complexe Lingerie

    ayant vu le modèle en magasin ( mais plus à ma taille bine sur !!!) et le trouvant magnifique , je choisirais le modèle Arum Mozaïc ..une pure merveille http://www.sanscomplexe.com/catalog/product/view/id/21024/

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  6. Copine de reprise en main !!!! En faisant le tri dans ma lingerie je m’aperçois que je me traîne des trucs depuis une dizaine d’années ah ah ! Alors, je participe volontiers et mon choix ce porte sur le modèle Médina. Le pseudo: Stéphanie Bottreau 🙂 Merci Lydie !

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  7. Coucou ^^

    Je tente ma chance avec plaisir : j’adore cette marque qui est parfaite pour les « gros » bonnet ! Une marque avec un très bon rapport qualité/prix (notamment pendant les soldes) et avec des modèles vraiment sympas (et pas mémère comme souvent les « grandes tailles » !) !

    J’ai plusieurs de leurs modèles, et je me laisserai bien tenter par le « Dahlia » -> http://www.sanscomplexe.com/ligne-3528-9286-Dahlia.html

    Je suis déjà fan des 2 pages sur FB (Nom : Anne-Marie SALAMANCA)

    Merci à toi et au partenaire pour ce super concours !

    Bonne fin de journée

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  8. Bonjour,
    je participe avec plaisir! J’adore la belle lingerie qui met en valeur et aide à se sentir bien dans son corps!
    Bon courage pour ta « reprise en main »! Je suis passée par là aussi quand il y a un an et demi, je ne me reconnaissais plus sur les photos: 5 kilos en plus, ça se voyait beaucoup! J’ai supprimé les apéros et grignotages et me suis remise tout doucement au sport! J’ai perdu les 5 kilos en questions sans trop surveiller et je viens de commencer le top body challenge pour me raffermir! J’ai pris le temps sans forcer et ça fait 6 mois que je suis à un poids stable, très contente et remotivée! Je te souhaite plein de courage et prends le temps!
    J’aime ta page facebook et celle de Sans Complexe (pseudo Claire Cdn).
    Sur le site, j’aime énormément le modèle Narcisse, très glamour!
    Merci pour cette chance! Je te souhaite une bonne journée!

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  9. bonsoir,
    comme beaucoup de femmes je pense, j aime beaucoup le lingerie. je ne connais pas du tout la lingerie Sans Complexe et j aime beaucoup l ensemble que tu nous présentes
    ça me plairait beaucoup d en avoir un
    je tente ma chance avec plaisir
    j aime beaucoup la parrure Tango avec le slip : http://www.sanscomplexe.com/ligne-3528-9158-Tango.html
    je suis fan des 2 pages fb: Laetitia Titia Mdp Mdp
    un grand merci à toi pour ce concours et bonne fin de soirée

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  10. Bonjour
    Non seulement il y a du choix mais les modèles sont aussi bien jolis. C’est avec grande envie que je prends part pour ce joli cadeau.
    J’aime tout particulièrement le modèle Arum Daily avec son shorty assorti
    http://www.sanscomplexe.com/soutien-gorge-coques-femme-arum-daily-rouge-noir.html
    http://www.sanscomplexe.com/shorty-femme-arum-daily-rouge-noir.html
    Pour le Top body challenge, ça me fait penser qu’il faut que je le refasse. Je l’avais fait cet été mais en pleine canicule c’était vraiment difficile. Maintenant, je n’ai plus d’excuse pour le recommencer .^_^
    Merci et belle journée

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  11. Bonjour,

    Pour moi ce serait le Arum bb lingerie , pages « likées » sous le nom renseigné
    Reprise du sport dimanche prochain avec la course du ruban rose!

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  12. Bonsoir 🙂
    Prendre le temps de se sentir un peu féminine ne me ferait pas de mal, et quoi de mieux que de la jolie lingerie ? Merci pour ce cadeau je tente ma chance avec grand plaisir. J’ai repéré de très jolies modèles, pas facile d’arrêter son choix. Finalement c’est celui-ci qui sort du lot http://www.sanscomplexe.com/soutien-gorge-a-armatures-femme-arum-jaune.html ! Je n’ai pas du tout de lingerie jaune pourtant j’adore cette couleur c’est drôle ! Je suis fan des deux pages FB (Aude Lilou) Alors je croise les doigts ! Bon week-end

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  13. coucou,
    merci infiniment pour ce superbe concours, j’adore cette marque, la lingerie est belle, confortable et sexy à la fois.
    je tente ma chance avec grand plaisir
    je suis fan des deux pages facebook, pseudo: virginie de la vie
    je craque vraiment sur la parure soutien gorge armatures et shorty AGATE couleur IRIS http://www.sanscomplexe.com/catalog/product/view/id/19815/, il est vraiment magnifique
    merci encore
    bises

    J'aime

  14. Bonjour,
    Merci pour ce joli concours. Je tente ma chance avec plaisir.
    Je connais les mêmes petits soucis que toi…. mais j’ai beaucoup plus à perdre !
    J’aime beaucoup cette marque de lingerie qui pense à toutes les corpulences. J’ai un ensemble et il me va parfaitement.
    J’aimerais le modèle Agate noir.
    Je suis fan des deux pages : emmanuelle fo
    Bonne journée !

    J'aime

  15. Bonjour,
    Merci pour le concours et le super cadeau.
    Je participe avec plaisir.
    Je suis fan des 2 facebook : isabelle pinel
    Je choisirai celle ci : le agate violet
    Encore merci et bonne continuation. ❀

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  16. Coucou ! Je viens tenter ma chance :). J’aime beaucoup la parure Agate en noir. Je te suis, ainsi que la marque, sur FB avec le pseudo Hulkette Review.

    Des bisous!

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  17. bonjour, grace à les p’tea potes j’ai pu connaitre les lingeries tres beau modele….aprés 4 enfants ….se reprendre en main est indispensable mais passe un peu au second plan….pas le temps…mdr une belle lingerie remplacerait les grises et detendues de mon placard…lol mon modele preferé est le ARUM MOSAIC
    merci encore et bonne journée

    J'aime

  18. Bonjour, j’adore cette marque de lingerie que j’ai connue justement grace a un concours. C’est vrai qu’avec des formes plutot rondes, c’est difficile de trouver de la belle lingerie ou on se sent a l’aise ! les 2 pages sont likées sous le pseudo Valérie Duvernoy er j’ai partagé : https://www.facebook.com/valerie.dorlac/posts/10153632462339512?pnref=story
    Si je suis tirée au sort, j’aimerais beaucoup avoir al parure Arum mosaic :http://www.sanscomplexe.com/catalog/product/view/id/21241/
    merci

    J'aime

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